BLOG

ブログ

コラム

ふくらはぎが痛い!足がつる、その原因と対処法とは!

こんにちは! CALORIE TRADE JAPAN 広島店パーソナルトレーナーの庄司大輔(しょうじだいすけ)です。 ふくらはぎが痛い!足がつる、その原因と対処法とは! 先日お客さんから、「夜寝ている時に足がつってしまって、すごく痛くて辛かった。」 という話を聞きました。 私も経験がありますが、足がつるのは...

ダイエット

鯖缶(さば缶)のダイエット効果や食べ方、食べるタイミングとは!

こんにちは! CALORIE TRADE JAPAN 広島店パーソナルトレーナーの庄司大輔(しょうじだいすけ)です。 鯖缶(さば缶)のダイエット効果や食べ方、食べるタイミングとは! 先日お客さんから、ダイエットに効果的な缶詰について教えて欲しい。 と尋ねられました。 ダイエットに効果的な缶詰といえば、「鯖缶...